”肩甲骨ヨガ”指導者養成講座スタートしました！＠祐天寺
こんにちは、つっちーです^^
暖かい陽気で、とっても気持ち良いですね！
最近は事務所の窓を開けて仕事をしているんですが、
暖かい日差しと、祐天寺商店街の賑わいや、
隣のお惣菜屋さん越路のおばちゃんの笑い声に”ほんわか”します(*´▽｀)
今日もとっても良いお天気なので、みなさんも素敵な週末をお過ごしくださいね♪
さて、オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店では、
今やTVや雑誌メディアでも話題の
肩甲骨ヨガ指導者養成講座がスタートしております！
メンタルケアスペシャリストや、パーソナルトレーナーなどもされており、
25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として
幅広く活躍されている道子先生。
豊富な指導経験をふまえて進められていく講座は、
ヨガインストラクターの方にも、幅広い対象を見据えたクラスの参考になること間違いなし！
しかも、道子先生のトークは、学ぶことも多く、とっても面白いんです♪
あの落ち着きと笑いのセンスは、私もクラスに取り入れたいです^^
そんな道子先生だからこそ、ヨガクラスも面白くとてもスムーズに進んでいきます。
そして、まずはみなさんに肩甲骨がどのように動くかを体感してもらいました。
プロップスを上手く使用し、肩甲骨をほぐし、はがしていきます。
「えっ、肩甲骨をはがす・・・？！」と思われた方、
この表現の意味は、最後にある道子先生のお写真を見て頂ければ納得出来ると思いますよ～^^
肩甲骨がどのように動くのかを
しっかりと見て、触って、感じていきます。
すると、肩甲骨が手で掴めるようになってくるんです！
そして、肩甲骨ヨガを実践し続けると・・・
道子先生のように、
こんなに肩甲骨を自由自在に動かすことが出来るようになります！
カメラ越しに見ていた私も一瞬驚きで手が止まってしましました(笑)
肩甲骨を動かすことにより、肩や背中、全身の血流も良くなり、
肩こりの改善はもちろんのこと、
基礎代謝が上がってダイエットの効果もあるみたいです！
肩甲骨が動けば全身の血液も動く（流れる）！
まだ指導者が少ない、今がチャンス！
次回開催は福岡小倉！
話題の人気ヨガメソッドを、ぜひチェックしてみて下さいね！
