東京・渋谷ヒカリエ『美活フェス』イベントで
Body+の読者様にも肩甲骨ヨガのセッションが大人気でした！！

こんにちは、シグマストレッチ協会本部です。

本日は、美の雑誌 Body+主催『美活フェス』が東京・渋谷ヒカリエで開催されていました。

出演の依頼を受けて、シグマストレッチ協会からも峯岸先生が文香先生、まこと先生の両美人アシスタントを引き連れて、肩甲骨ヨガのデモセッションを担当しました。

今回は、その様子を簡単に紹介させていただきます！

　

会場は開場前から早くも長蛇の列で、美意識の高い女性の熱気ムンムン！
出演者もさることながら、渋谷中の美女が集まったんじゃないかと思うくらい美人の多い会場です。

　

会場は1000名も収容可能なホールA/Bとパブリックスペースのホワイエがあります。

　

メイン会場ではデューク更家さんによる”ビューティウォーク”なるもののコンペティションが！

　

それにしてもデューク更家さん、スタイルめちゃめちゃいいです。ヽ(´ー｀)ノ
峯岸道子先生級といえば、講座卒業生にはわかるでしょうか。

　

さて、話を肩甲骨ヨガの会場に戻します！

セッションが始まる前にまず、峯岸先生の紹介から。

　

セッションにご参加いただいた方たち（主にはBody+誌の読者さんだと思います。）の雰囲気から、ヨガウェアでキメキメな人は少なく、３分の１程度のように見えました。

ほとんどの方がカラダへの意識の高い、しかしボディーワークはそれぞれが別のものを楽しまれているといった様子でした。

　

それでは、まずは小手調べ。今現在の肩甲骨の可動域がどれくらいあるか測ってみましょうか？

　

普段のストレッチにヨガ的な要素が入ると、「ほら、違うでしょ？」

　

気持よく伸ばしたら。

　

ひねりを加えてみたり。

　

ストレッチでは筋肉を緊張させないことが大切だから、自然と笑顔が・・・

　

溢れます。

　

大勢の方が参加されていたセッションですが、一人ひとりに目をくばりながら

　

無理をさせないクラスリードで、各自が気持ちの良いところを見つけます。

クラス前は背中で両手が結べなかった皆さんは・・・

　

ナント！！

　

ほらっ（笑）、がっつりです！

　

最後は気持ちの良いクールダウンの中、肩甲骨ヨガを始める前と後のカラダ（肩甲骨からのボディバランス）の声を聞きます。

肩や上腕、手の甲は来る前に比べて地面に吸い付いたでしょうか？

隙間は埋められたでしょうか？

カラダを、幼少期のボディのように、なんの癖も無い、ニュートラルな状態に戻す。

　

ヨガがまだ未体験の方にもご納得いただけたセッションだったと思います。

45分のデモクラスでしたが、参加者様、Body+の読者の皆様にも喜んでいただけたようでした。

この肩甲骨ヨガですが、横浜・関内のBMYヨガスタジオ、東京・祐天寺のオハナスマイルスタジオにてレギュラークラスで展開されています。

上記以外にも、全国各地に広がる指導者養成講座の卒業生が担当するクラスにても受講できますので、ご近所にも肩甲骨ヨガが受けられるクラスがないか、是非探してみてくださいね。

また、卒業生の皆様からもクラス開始のご案内を楽しみに待っています！

以上、シグマストレッチ協会本部からレポートをお届けしました。

　

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